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| 標題：每週運動3次 縣醫減重班16日起受理報名 |
| 作者：網管 ( 發表時間：2015-03-15 閱讀人次：300 ) |
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--2015-03-15 馬祖日報
【本報訊】繼衛生局「樂活馬祖•2015與健康為伍」健康減重活動計畫之外，縣立醫院減重班16日起至6月15日止，每週運動3次，報名23995分機1325葉小姐。
縣立醫院說，輔導鄉親適當實施體重控制，實踐健康生活，並早期預防心血管疾病發生。
「胖即是福」已是一句過時之話，而今肥胖將是健康的剋星，因肥胖與高血壓、糖尿病、心臟病、痛風、心血管疾病等有密切相關。
縣立醫院提供理想體重計算方式供民眾參考。由於個人的體型骨架不同，為了同時顧及身高和體重的配合，採用的指標是身體質量指數（Body Mass Index，縮寫為BMI），其計算公式如下： BMI = 體重 (kg) / 身高 (m 2) 例如：一個55公斤的人，身高是167公分， 則BMI為 55 / (1.67*1.67) = 19.7 體重正常範圍為BMI=18.5∼24。
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