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| 標題：到底什麼時候可以讓孩子擁有屬於自己的手機呢？ |
| 作者：東莒國小 ( 發表時間：2021-10-22 閱讀人次：77 ) |
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當孩子出現明顯的網路沈迷甚至成癮的現象時，就已經不是沒收手機或關掉網路所可以解決的問題了。
接受醫療處遇與諮商資源的協助，是解決嚴重網路沈迷問題的必要策略。
請你在給孩子手機之前，先評估孩子是否具備下列三項條件：
1. 自行安排生活
持有屬於自己的手機前，孩子必須能妥善地安排生活作息。建立吃飯、運動、睡覺與學習等生活起居的規律性，是評估孩子是否有能力持有手機的基本條件。如果無法自動完成這些基本的生活要求，你很難期待孩子在擁有手機之後，還能夠好好地完成這些事情。
2. 養成多元興趣
在擁有自己的手機之前，孩子需要培養各種不同的興趣。手機是吸引人們注意力的強力磁鐵，幾乎所有生活中的無聊空虛，都可以透過手機獲得『暫時』的安撫及填補。要是孩子在拿到手機之前，沒有養成除了手機以外的興趣嗜好，給了手機，你就很難再把手機收回你的手上。
3. 自我調節情緒
給手機之前，要先引導孩子學習情緒調節的能力。網路能讓人找到屬於自己的同溫層，不管你有再奇怪的想法，再難以抒發的情緒，總是能在手機網路上找到被支持的地方。如果沒讓孩子在現實生活中，學到好好覺察與表達自身情緒的能力，上了網路，孩子將離你越來越遠。
給孩子手機，從不是件難事。怎麼讓孩子放下手機，才是最困難的所在。
評估孩子是否有放下手機的能力，才是你在給手機之前最該問的關鍵問題。
文取自下列網頁https://futureparenting.cwgv.com.tw/family/content/index/22698
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